练瑜伽

有没有像我这样没有耐心的而喜欢练瑜伽的人呢？

瑜伽的重点是在控制呼吸，有的时候真得可以感觉在放松的身体随着呼吸而舒展。心静下来以后，只剩呼吸在身体里穿梭的感觉。

平时的时候都努力multi-thread，故意训练自己多想事情，连睡觉的时候都企图想想事情。练了瑜伽以后，觉得zero-thread的脑筋真得很放松和舒服。：）尤其是这周试了30分钟的meditation，在自然的流水声音中静坐，把所有的思路都放弃，慢慢地觉得身心都在湖里慢慢地沉淀下来。

有机会，试试瑜伽。虽然没有滑雪那么刺激，不过也是很不错的经历。